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【活動】辦理國中教師職業探索-體重控制實務習

辦理科別:家政科

活動時間:111年 3月29日(二)13:10 -16:10

活動地點:自動好教室

授課教師:王麗淳老師

參與活動的國中:本縣各國高中教師

執行內容:

1.能分析自己的身體密碼(測量體重、體脂肪、BMI、腰臀圍、肌肉組成、體年齡等),瞭解肥胖指標對健康的影響。

2.能計算出自己每日卡路里攝取需求與理想體重。

3.能運用食物代換表練習如何健康均衡的聰明吃而不發胖。

4.能訂立具體可行的個人體重管理計畫。

成果績效

1.教師進行活動後對家政職群的授課內容和將來的發展進路有更清楚的瞭解。

2.教師進行活動認為可增進個人自我成長。

3.本次活動共有教師13人參加。

4.本次活動滿意度調查結果:對於本活動的整體規劃100%非常滿意,100%教師認為參與本活動可增進個人自我成長

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